自律神経失調症でお悩みの方へ

当整体室のコロナ対策

換気扇の常時可動・最新の空気清浄機(3台体制)

低オゾン発生器による空気中のウィルス不活性化

施術毎のベッドのアルコール消毒・フェイスペーパーの交換

施術毎の手洗い・施術中のマスク着用

施術者の健康チェック

患者さんの健康チェック・手指の消毒のお願い

  • 寝付くのに数時間かかるので常に寝不足で眠い。
  • そのせいか日中は頭がボーっとする。
  • 夜眠れないのがストレス。
  • 眠さの芯が残っているようでスッキリしない。
  • 睡眠時間が確保できず体が重くダルイ
  • 寝だめをして土日が潰れてしまう

このようなことでお悩みの方は当整体室にお任せ下さい。

私も寝つきの悪さに苦しんだので、あなたの辛さはわかるつもりです

実は上記のチェックが私自身が経験したことの一部です

自覚はありませんでしたが14歳から自律神経が乱れ、32歳までは平均睡眠時間が3~4時間。寝付くまでに3時間~掛かっていたので常に寝不足でした。

夜は眠れないのがストレスで朝起きるのが辛く、起きても疲労が取り切れない。登校・出社しても午前中は眠気がすごく気づくと眠っていたこともありました。

寝不足からくる慢性疲労で体は常に重く、いまいちやる気が起きない・・・。こんな毎日を20年近く送っていました。

幸いにして今では寝落ちするほどになりましたが、眠たいのに眠れない辛さ経験をしてきています。

このような経験があるからこそ、眠れないあなたの辛さ、ストレスをわかるつもりです。

眠気と重い体、精神的なだるさを抱えながら頑張っているあなた、当整体室で一緒にゴールを目指しませんか?

自律神経の乱れ(質の良い睡眠)には、まず全身をリラックスさせる必要があります

睡眠不足の方は睡眠時間が短いため体の疲労が抜けにくく、肩こりや腰痛、慢性的な疲労を抱えている方が多い傾向です。

また自律神経が乱れているので力が抜けにくく、緊張状態が続きガチガチの方も珍しくありません。

神経と体はお互いに影響しあっています、体の緊張状態が続けば神経も整いにくくなります。

このようなことから体のリラックスが必要なのです。

当整体室の自律神経でお悩みの方への施術方法

質の良い睡眠の確保のために神経だけではなく体への施術が必要なことは先ほどお伝えしましたが、その方法を説明いたします。

体の要である骨盤周辺が緊張するとやがて周囲にも影響を及ぼし腰痛だけでなく、肩こりを引き起こすこともあります。

また腰が固く床から浮いていると眠気が来るようになっても、腰が気になり寝付けないケースもあります。

このようなケースを避けるために骨盤周辺の調整はリラックスに欠かせません。骨盤を形成する仙骨は自律神経を整えるのに重要な役割をしています。

股関節を柔らかくします

股関節が固くなり動きが落ちてしまうと骨盤にも影響を与え、仰向けになった時に腰が浮きやすくなってしまいます。

それを避けるためにも股関節の柔軟にします。

背骨や肋骨がスムーズに動くようにします

この2点も重要なポイントです。ここが固いと背中がはった状態になり呼吸が浅くなります。

また仰向けで寝た際に体の重さを上手に分散できず、じっとしているのが辛くなります。その為に体の置き場所を探して寝つきが悪くなります。

後ほど説明したしますが背骨は自律神経を整えるのにも必要な役割をしています。

肩甲骨と肩の固さを緩和します

寝つきの悪さに意識が行き自覚のない人が多いですが、肩がガチガチな人を多く見かけます。

肩こりがあるとリラックスし辛いので肩や肩甲骨を整え柔軟にしていきます。

自律神経を整えます

頭蓋骨は23個の骨のが縫合して形成されています。この縫合が固くなると脳室内の圧が上がり、神経に影響を与えます。

頭に軽く触れることで頭部の緊張をほぐしリラックスできるようにします。眠くなったらそのままお眠りになってください。

脳脊髄液の循環を促します

脳脊髄液とは脳室内で作られ脳や神経に必要な栄養を体に運び、体内の不純物を回収する役割があります。

人間の生命活動に欠かせない脳脊髄液の循環が滞ると、免疫力・自然治癒力が低下してしまい自律神経への乱れにつながります。

脳髄液は脳室内でつくられ背骨を通り全身を巡回し、骨盤の仙骨がポンプの役割をし脳室内に回収されます。

このように背骨と仙骨は重要な役割があるので施術する必要があるのです。

あなたの協力が必要です

当整体室は初回にゴールを決めそこに向かい2人で協力しながら進んでいくスタイルです。

協力と言っても難しくなく好不調を含めた体の状態、前回との違い、気づいたこと、寝付くまでの時間の経過などを伝えてもらうことです。

これにより私も施術に集中できますのでご協力をお願いします。

ご利用料金・施術間隔・施術回数について

ご利用料金・施術時間

初回 初見料1,000円(税込)+8,000円(税込)=9,000円(税込)時間90分
2回目以降 8,000円(税込)時間45分

※保険の適用はございません。

施術間隔・回数

週1回5~7日以内に起こしください。曜日を固定して7日間おきに通うのがお勧めです。回数は断言できませんが体が無理に無理を重ねた結果ですので、肩こりや腰痛よりは長くかかります。

軽度・・・・10回~
中度・・・・18回~
重度・・・・25回~

患者さんの声

NEW 夜中に目覚めることがなくなりました。

症状:夜中の目覚め、寝つきの悪さ、反り腰

患者さんの紹介です。調布から電車に乗ってお越しの30代の女性A様です。夜中に目が覚めてしまうことにお悩みでした。

A様は結婚して旦那さんの転勤で東京に。環境の変化にストレスを感じてしまい、睡眠の質が低下。夜中に目が覚めるように。

夜中に時々目が覚めるのならばそれほど気になりませんが、毎晩必ず目が覚めてしまい多い時は一晩で3回も。

目が覚めてから直ぐに眠ることもできず、それが精神的なストレスになっていました。病院に行くのも薬を飲むのにも抵抗があり当整体室にお越しに。その他に肩こりや腰痛もありました。

A様の希望は目覚めることなく朝まで眠ることです。

施術を受けても直ぐに睡眠の質は良くならず、ある程度の積み重ねが必要なこと。

自律神経系だけでなくストレスは体にも影響を及ぼすのでリラックスの為に体を施術すること。

こちらを了承していただけたので施術を行うことに。

A様から感想をいただいたのでご紹介します。

●●●患者さんの声の紹介はじまり●●●

遠方から引っ越し環境の変化によるストレスから、毎回夜中に目が覚めてしまうようになりました。

多い時で3回ほど起きてしまい、またすぐ寝付くこともできず更に精神的なストレスとなていました。

まずは週1回の頻度で通い、施術を受けました。7回目ごろから夜中に起きることはなくなり、スムーズに寝付けるようになり、ほぼ改善しています。

また、自律神経だけでなく、長年悩まされていた反り腰も改善されており、家族からも姿勢が良くなったと言われました。

自分も施術を受けるたびに体が柔らかくなっているのを感じます。

毎回丁寧にカウンセリングして頂き、楽しく会話しながら施術しています。これからも通わせていただきます。

●●●患者さんの声の紹介おわり●●●

A様感想ありがとうございます。

A様の施術は順調に進むことができました。3回目まではほぼ変化ありませんが想定内です。

自律神経系の施術は1度や2度で寝つきが良くなるのは稀です。

A様は4回目から徐々に目覚める回数が減り始め、目覚めた後の寝つきも良くなりました。

7回目を終えると1週間の内、目覚める日がなくなり寝つきも良くなりました。

23時~24時の間に寝て7時か8時までぐっすりと眠れるように。

1週間は問題なく眠れるようになったので、期間は2週間、3週間、4週間と伸ばしましたが朝まで7時間以上ぐっすり眠れています。

また反り腰を気にしていましたが、反りがなくなり真っすぐに。仰向けに寝た時に腰が床に着くようになりました。

体全部が床に着くので脱力して眠れるようになったのも睡眠の質の一因かもしれません。

A様は気さくで明るい方なので毎回笑いの絶えない施術でした。

A.M様 30代 女性

※施術回数・結果には個人差があります。

寝付くのに3時間かかっていたのが15分まで短縮されました。

症状:寝つきの悪さ、中途覚醒、肩こり、慢性疲労

Kさん 自律

患者さんの紹介です。調布市にお住いの30代の女性K様、自律神経失調症の寝つきの悪さ、寝ても直ぐに目覚めることにお悩みで当整体室にお越しになりました。

K様が自律神経失調になったのはパニック障害がきっかけでした。約10年前に外食でコース料理を注文し、こんなに食べられないと思ってから外食で動悸がし、それが家の食事でも同じようになりました。

そんな状態が続き家にいるときにパニックになり目の前が真っ暗に。そこで病院へ行くとパニック障害と言われました。そのような生活が続き自律神経が乱れやがて寝つきも悪くなりました。

寝つきに3時間近くかかり90分程寝て目覚めるを繰り返すので常に寝不足でダルイ状態が続き仕事を休職しています。

睡眠不足から来る目まい、吐き気もあり体を休める時間が少ないので疲れやすい状態です。自律神経失調症以外にも肩こり、首の痛み、腰痛、股関節、膝にも痛みが出ています。

Kさんは睡眠の悩みを解消しようと医者に通い軽い睡眠薬を服用していますが、解消されませんでした。ただただ処方された薬を飲んでいる状態です。

当整体室からはパニック障害の施術は行っていないことを電話でお伝えし、了承を得たので通院していただきました。

その他にも自律神経失調症の施術は時間が掛かること、自律神経だけにかかりっきりにならずに肩や腰なども施術する必要があることをお伝えしてご理解いただき施術を開始しました。

K様より感想をいただいたのでご紹介します。

●●●患者さんの声はじまり●●●

来院前の辛かった状態は寝つきが悪い(布団に入ってから3時間)、直ぐ目が覚めてしまう(3時間程度)。動悸がする。首、肩のこり、痛みが気になっていました。

まず初回の施術を受けて首、肩のコリ痛みが楽になり体が少し楽になったのを感じました。回数を重ねていき寝付くまでの時間が短くなっていきました。

睡眠剤の量も減っています。睡眠剤の量を減らしても以前より寝付く時間は短くなっています(10分~30分ほど)。

睡眠時間も当初の寝て起きて寝て起きてと当初の3時間程度から少しずつ長く眠れるようになっています。

昼間歩いたり、筋トレしたりして断続的ではなく連続して眠れるようになってきています。

夕飯前に動悸がするので薬を飲んでいましたが、薬を飲まなくても動悸がなく夕食を食べられるようになりました。

他の整体院のとの違いは先生がよく話をきいてくれます。痛みのある場所を触っていないのに施術が終わるとその部分の痛みや違和感がちゃんとなくなります。

最初のうちや受けたことのない施術に戸惑いや不思議に思うことがありましたが、先生が質問や不思議に思うことを聞いたらちゃんと答えてくれるので不安はありませんでした。

体調も良くなっているのが実感できるので通ってよ良かったです。

●●●患者さんの声おわり●●●

K様感想ありがとうございます。

予想通り初期の段階では寝つきの悪さは変わりませんでした。6回目でようやく寝つきの良い日が週に3回ほどあり、90分で目覚めていたのが3時間は眠れるようになりトータルで7時間は眠れるようになりました。

その後も寝つきまでの時間が減り、6時間は眠れる状態が続いたのでお医者さんと相談して薬の量を半分に減らしました。

その結果再び寝付くまでの時間が増え2~3時間かかるように。ただ少し違うのは寝付くのに時間がかかっても、睡眠時間が増えたことです。

さらに以前は朝目覚めても起き上がるのがだるく横になっていることが多かったのですが、起きられるようになり週に2回約90分日中にスーパーに買い物に行くようになりました。

出掛けた日は寝つきが良くなりますがまだ外に出られるのは週に2回が限度。

その後も施術を重ねると毎日外出できるようになりましたが寝つきの悪さは相変わらず。ただトータルの睡眠時間は5時間以上になりました。

その他にも動悸が消えました。家での食事でも動悸が出ていましたが、ある時食事前でも動悸がないことに気づき薬を飲みませんでした。

それ以来薬を飲まなくなりましたが動悸のない状態がずっと続いています。

以前よりも確実に良い変化が出始め寝つきが90分まで短縮。しかも1度寝ると6~8時間は続けて眠れるようになりました。

さらに、友人に誘われ電車を乗り継ぎモーニングに食べに出かけました。以前ならモーニングだと確実に動悸がでていましたが、その日も動悸は出ず。

体の方はサラッと触れますがモーニングに行った日は早く着き過ぎ2時間ほどお散歩を楽しみました。

以前なら2時間も歩くと膝が痛みましたが、痛みはなし

その後も施術を続けると寝付く時間も15分までに短縮。薬の量も1/6にまで減りそれが継続しています。ですので施術間隔を伸ばしました。

それでも寝つきにかかる時間は15分をキープ、途中で起きることもなく良い状態をキープできています。

こちらのK様のように寝付くまでに時間が掛かる、寝ても短時間で起きてしまう、薬に頼りたくない方はお気軽にご相談ください。※パニック障害の施術は当整体室の適応外です。

K様 30代 女性

※施術回数・結果には個人差があります。

急な気分の落ち込みがなくなりました。

症状:急激な気分の落ち込み

小原さん 感想

こちらの患者様のO様は40代の主婦の方でお子様がお2人いらっしゃいます。

急なパニックに襲われて気分が落ち込み何もやる気が起きず、大変な思いで家事をこなしていました。

当整体室に最初にお越しになった時は、表情が暗く椅子に座って施術を待つことすら辛そうだったことを覚えています。

お医者さんに掛かりましたが診断は一時的なパニックなのでいつか治まるとお薬を貰うだけ。

ご本人的には薬を飲むと依存してしまい、手放せなくなるのではないか。根本的に治らないのでないかと、不安を抱えてお薬は服用しませんでした。

お子様がいらっしゃるのでゆっくりお休みするわけにもいきません。

重い体で起き上がり朝食の用意をして子供たちを送り出す、その間に家事や洗濯、お買い物をこなします。

お子様たちが帰ってきたら相手をして曜日によっては習い事の送り迎えもあります。

そして晩御飯の支度と後片付け、さらに明日の準備。

全てをこなしてやっと休めるはずが急なパニックで不安になり、思うように寝付けないこともしばしば。

このような毎日をいつ襲ってくるかわからないパニックを抱えながら過ごしていました。

本当に大変でよく頑張っていたと思います。

施術はご主人がお休みの日の週末を利用して週1回。

全身を整えて脳脊髄液の循環を良くすることをお伝えしました。急な不安でお悩みですが肩も長年こりパンパンにはっていて背中もカチコチでした。

まずは体の疲労を取り体を楽にすることで気持ちにゆとりを持ち、脳脊髄液の循環を促して不安が消えるのを待つのをご提案しました。

しかしO様の施術はトントン拍子とは行きませんでした。もともと自律神経失調症は心身の不調なので変化を感じにくいのですが、O様の場合はまさにそれ。

最初の4回目までは全くと言っていいほど変わりませんでしたが、お辛い中当整体室に通っていただきました。

5回目で体が軽くなると同時に不安に襲われる回数も減り始めて、立ち直りも早くなり始めました。

6回目が終る頃には、だいぶ表情も明るくなられてパニックも週1回あるかないかまで減りました。

そして7回目が終る頃にはパニックは1週間ありませんでした。

が、油断は禁物です。今後は間隔を空けて様子を見ることをご提案すると了承いただけました。

2週間後にお越しいただきましたが、全くパニック症状はなし。順調に間隔を空けていくことができました。

患者様の声引用はじまり~~~~~~~~~~~~~~

急にパニック症状が出て体がだるくどうしたらいいのかわからない時にホームページを見て「これだ!」と思い予約させていただきました。

先生は色々と細かく話を聞いて下さり、自分の体のバランスが悪いことがわかりました。

施術を受けるたびにパニックも出なくなりました。

腰が痛くて仰向けに寝られなかったのが、いつの間にか長時間寝られるようになりました。

その後も荷物が右肩しか下げられなかったのが、左肩でも落ちなくなっていました。

6回目が終わり精神的に落ち着いて過ごせるようになりました。もっと時間がかかると思っていたのに短時間で改善できて嬉しいです。

これからも通ってもっと元気になれたらと思います。宜しくお願いします。

患者様の声引用終わり~~~~~~~~~~~~~~

こちらのO様は本来明るい方だったのでお元気になられてからは会話も盛り上がりました。

ご主人の故郷の郷土料理のお話や、ご本人の地元あるあるで盛り上がりました。

あと、北と西出身のお2人がなぜ出会って結婚したかのなれそめも(笑)。

たわいない会話で盛り上がった時に「あ~~楽しい」とO様が笑われた時にはもう大丈夫と確信したのと同時に、とても嬉しかったのを覚えています。

最初にお越しになった時は、本当に本当に辛そうでしたので。予想よりも早くO様の笑顔に会えて本当に良かったです。

こちらのO様のように気分の落ち込み、そこから来る体のダルさから抜け出たい方はお気軽にご相談ください。

O様 40代 女性

※施術回数・結果には個人差があります。

これほど話をきいてくれた先生は、初めてです!

症状:自律神経失調症

患者様の声12

これほどじっくりお話を聞いて、施術してくれる先生はなかなかいないと思います!

私は自律神経のバランスが長年にわたり乱れ、体の不調が続いていますが、通わせていただきかなりよくなってきていると思います。

今後もメンテナンスとして通い、健康なカラダ作りを目指していきたいと思います!
これからも宜しくお願いします!

O.S様 30代女性

※施術回数・結果には個人差があります。

O.S様 感想ありがとうございました。結婚式までに体調を整えたいとの願いを叶えることができ、嬉しく思います。末永くお幸せに!!

少しずつ眠れるようになり、不安が解消できました。

症状:自律神経失調症、腰痛

患者様の声12

肩~背部にかけての凝りと腰痛に加え自律神経失調症と言われ改善方法が見つからず悩んでいましたが、肩凝りも腰痛も改善され、少しずつ眠れるようにもなり不安が解消していきました。

再びぎっくり腰にならないように教えていただいた運動をして姿勢にも気をつけて生活していきます。

K.Y様 30代女性

※施術回数・結果には個人差があります。

K.Y様 感想ありがとうございました。夜勤ありの激務、なおかつ責任もあるお仕事をされているK.Y様、来たときは全身がガチガチでした。少しずつ改善し、睡眠薬の量も減り嬉しく思います。今後もお仕事頑張ってくださいね!!

狭い場所が平気になってきました。

症状:パニック障害

戸塚さん

狭い場所で体調が悪くなることが何度かありました。
施術を受けてしばらくすると、狭い場所も平気になってきました。

まだ不安なことはありますが、少しずつ治ればと思っております。
原因に関してもいろいろなものがあり、普段の姿勢からくるのもあると知り
大変参考になりました。

Y.T様 30代男性

※施術回数・結果には個人差があります。

Y.T様 感想ありがとうございました。 今は狭い場所でもだいぶ落ち着くようになり、僕も嬉しく思います。回数を重ねるにつれ表情も明るくなったのが印象的でした。

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