〒182-0006 東京都調布市西つつじヶ丘3-20-3 ウエストヒル白井101
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  受付時間  
10:00~12:15
13:00~20:15

自律神経の乱れでお悩みの方

頭蓋骨を緩めています

頭の骨の縫合を緩めて緊張をといています。

  • 寝付くのに数時間かかるので常に寝不足で眠い
  • そのせいか日中は頭がボーっとする
  • 夜眠れないのがストレス
  • 眠さの芯が残っているようでスッキリしない
  • 睡眠時間が確保できず体が重くダルイ
  • 寝だめをして土日が潰れてしまう
  • 寝不足のせいで意欲ややる気が低下している

実は上記のことは私自身が経験したことの一部です。

自覚はありませんでしたが14歳から自律神経が乱れ、32歳までは平均睡眠時間が34時間。寝付くまでに3時間~掛かっていたので常に寝不足でした。

夜は眠れないのがストレスで朝起きるのが辛く、起きても疲労が取り切れない。登校・出社しても午前中は眠気がすごく気づくと眠っていたこともありました。

寝不足からくる慢性疲労で体は常に重く、いまいちやる気が起きない・・・。こんな毎日を20年近く送っていました。

幸いにして今では寝落ちするほどになりましたが、眠たいのに眠れない辛さ経験をしてきています。

このような経験があるからこそ眠れないあなたの辛さ、ストレスをわかるつもりです。

眠気と重い体、精神的なだるさを抱えながら頑張っているあなた、当整体室で一緒にゴールを目指しませんか?

当整体室の施術を受けゴールを手にした方の声をご紹介しますのでご覧ください。

施術を受けた方の感想

朝までぐっすり眠れるようになりました

調布市のA.Mさん(31歳・女性)

※個人の感想で全ての方の効果を保証するものではありません

Q.どのようなことにお悩みでした?
A.夜中に何度も目覚めて寝不足とストレスでした

Q.何か対策はされましたか?
A.特にしませんでした

Q.当院の施術はいかがでしたか?
A.楽しかったです。お腹や腰がじわーと伸びる感じが気持ち良かったです。

Q.ゴールを教えてください
A.朝までぐっすり眠ることでした。

Q.達成されましたか?
A.はい。朝まで眠れています。反り腰も改善し家族に姿勢が良くなったと言われました。

○○○利用された方の感想○○○

遠方から引っ越し環境の変化によるストレスから、毎回夜中に目が覚めてしまうようになりました。

多い時で3回ほど起きてしまい、またすぐ寝付くこともできず更に精神的なストレスとなていました。

まずは週1回の頻度で通い、施術を受けました。7回目ごろから夜中に起きることはなくなり、スムーズに寝付けるようになり、ほぼ改善しています。

また、自律神経だけでなく、長年悩まされていた反り腰も改善されており、家族からも姿勢が良くなったと言われました。

自分も施術を受けるたびに体が柔らかくなっているのを感じます。

毎回丁寧にカウンセリングして頂き、楽しく会話しながら施術しています。これからも通わせていただきます。

※個人の感想ですのでこのような結果が全員に出るとは限りません

急なパニックが出ましたが今は精神的に落ち着いてすごせています。

A.O様(42歳・女性)
移転前の感想です

※個人の感想で全ての方の効果を保証するものではありません

Q.どのようなことにお悩みでした?
A.急なパニックに襲われて不安で。

Q.何か対策はされましたか?
A.病院で一時的なパニックと言われ薬を貰いましたが依存するのが怖くて飲みませんでした。

Q.当院の施術はいかがでしたか?
A.6回目でパニックに襲われる回数が週1に減り想像以上に早くて驚きました。

Q.ゴールを教えてください
A.パニックに襲われないことです。

Q.達成できましたか?
A.はい。家事も子育てもパニックに襲われることなくできています。

○○○利用された方の感想○○○

急にパニックになり体がだるくどうしたらいいのかわからない時にホームページを見て「これだ!」と思い予約させていただきました。

色々と細かく話を聞いて下さり、自分の体のバランスが悪いことがわかりました。施術を受けるたびにパニックも出なくなりました。

腰が痛くて仰向けに寝られなかったのが、いつの間にか長時間寝られるようになりました。その後も荷物が右肩しか下げられなかったのが、左肩でも落ちなくなっていました。

6回目が終わり精神的に落ち着いて過ごせるようになりました。もっと時間がかかると思っていたのに短時間で改善できて嬉しいです。

これからも通ってもっと元気になれたらと思います。宜しくお願いします。

※個人の感想ですのでこのような結果が全員に出るとは限りません

寝付くのに3時間掛かっていたのが10~30分に短縮

調布市のK.K様(38歳・女性)

※個人の感想で全ての方の効果を保証するものではありません

Q.どのようなことにお悩みでした?
A.寝つきの悪さです。3時間以上かかっていました。その他に肩こりや首こりもありました。

Q.何か対策はされましたか?
A.メンタルクリニックで処方された薬を飲んでいました。

Q.当院の施術はいかがでしたか?
A.痛いところを触れないなど他の整体と違い戸惑いましたがカウンセリングと説明が丁寧なので安心しました。

Q.ゴールを教えてください
A.寝つきを早くすること。途中で目覚めないことです。

Q.達成されましたか?
A.はい。薬が一番軽くなり量も1/6に減りました。徐々に断薬していきます。

○○○利用された方の感想○○○

こちらに来る前に辛かった状態は寝つきが悪い(布団に入ってから3時間)、直ぐ目が覚めてしまう(3時間程度)。動悸がする。首、肩のこり、痛みが気になっていました。

まず初回の施術を受けて首、肩のコリ痛みが楽になり体が少し楽になったのを感じました。回数を重ねていき寝付くまでの時間が短くなっていきました。

睡眠剤の量も減っています。睡眠剤の量を減らしても以前より寝付く時間は短くなっています(10分~30分ほど)。

睡眠時間も当初の寝て起きて寝て起きてと当初の3時間程度から少しずつ長く眠れるようになっています。

昼間歩いたり、筋トレしたりして断続的ではなく連続して眠れるようになってきています。

夕飯前に動悸がするので薬を飲んでいましたが、薬を飲まなくても動悸がなく夕食を食べられるようになりました。

他の整体院のとの違いはよく話をきいてくれます。痛みのある場所を触っていないのに施術が終わるとその部分の痛みや違和感がちゃんとなくなります。

最初のうちや受けたことのない施術に戸惑いや不思議に思うことがありましたが、先生が質問や不思議に思うことを聞いたらちゃんと答えてくれるので不安はありませんでした。

体調も良くなっているのが実感できるので通ってよ良かったです。

※個人の感想ですのでこのような結果が全員に出るとは限りません

寝つきを早め寝不足から脱する。意欲的な生活を送る。やる気が起き新しい趣味にチャレンジするなど、私と一緒にゴールを目指しませんか?

なぜ自律神経が乱れてしまうのでしょうか?

強い緊張・プレッシャー・ストレス・オーバーワーク・夜勤などが挙げられます。 

自律神経は交感神経と副交感神経に分けられます。

交感神経・・・・・・・・動的 主に昼に活動 血圧の上昇など

副交感神経・・・・・・・静的 主に夜に活動 血圧の低下など

昼は副交感神経が夜は副交感神経が活発になりシーソーのようにバランスを保っています。

上記の強い緊張・ストレス、夜勤などが続くと交感神経と副交感神経の切り替えが頻繁に起きやがて乱れてしまいます。

この状態が慢性化したのが自律神経の乱れです。経験上ですが真面目な方、優しい方、責任感の強い方に多い傾向な気がします。

では、どうやって乱れた自律神経を整えるかをお伝えしますので一読ください。

当整体室で乱れた自律神経が整いやすい理由

ストレスや緊張を強いられている人は、体がガチガチのケースが多いです。背中が固いので呼吸が浅い、ようやく眠れても緊張状態が慢性化して疲れが取れない。

この負の連鎖を起こしていますが、多くの人に自覚がありません。当整体室は最初に体の緊張を施術でほぐしていきます。

自律神経が乱れている人は骨盤や肩甲骨などの主要な関節が固い人が多く体全体の動きが小さいので、疲れやすく疲労が蓄積していきます。

この疲れやすさ、疲労の溜まりやすさを緩和します。

次に頭の骨を調整します。こう聞くと怖いイメージありますが心配いりません。

触れるか触れないかの僅かな力で頭の骨の縫合(かみ合わさった)部分を緩めます。頭の縫合が固くなると脳圧が上がり神経が高ぶり緊張しやすくなります。

最初は何をしているのだろう?と思うかもしれませんが慣れるとお眠りになる方もいます。眠くなったらそのままお眠りください。

このように体と神経にアプローチしていくので緩和しやすいのです。

少し余裕ができたら1つだけ好きなことをしてみましょう!

最初は余裕がなく難しいかもしれませんが、体の緊張が解けてきたら好きなことをしてストレスを忘れてみましょう。

無理なくできる範囲で大丈夫です。お散歩でも映画でも美術館でも。家の中で行いたいならば入浴、音楽鑑賞、ドラマ、お香、アロマなどハーブティーなど。

近所のお散歩が電車に乗り遠出。地方の美術館に遠征。ドラマのロケ地訪問。スーパー銭湯巡り。アロマ教室に通う。コンサートに行く。ハーブを栽培・自作する。

少しずつ行動範囲が広がれば心に余裕が出る。余裕が出ればストレスも発散しやすくなる。それがまた余裕に。

お声で紹介した女性は寝つきが悪く常に寝不足でこなせる用事も少なく、お買い物に行くと休憩をするほどに疲れていました。

寝つきが早くなると少し歩くことから始めて、今では早朝5時に起き合気道に通い黒帯目指して稽古に励んでいます。

この方のように次はあなたが好きなことを始めてみませんか?

施術料

頭蓋骨調整という通常とは異なる施術を行うために他の施術は料金が異なります

初回 9,000円(税込)
2回目以降 8,000円(税込)

※カードご利用いただけます。料金について、補足があればこの要素にご記入ください。
※これ以上の料金は掛からないのでご安心ください。

ご挨拶

調布つつじヶ丘整体室
室長 大川雅由(おおかわまさよし)

自律神経の乱れにお悩みの方へ

自律神経が乱れにお悩みの方は気軽にご相談ください。上記のように私も自律神経の乱れに悩まされた1人です。眠れないことのストレスやプレッシャー、日中の我慢できない眠気、意欲の低下などを経験しています。あなたの声に耳を傾けますのご安心ください。

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