産後の不調（骨盤矯正）の改善事例9

調布市にお住いのK様、20代の女性です。産後の尿漏れ、肩こり、腰痛にお悩みでお越しになりました。特に尿漏れにお悩みで起床して体を起こすだけで尿が漏れてしまいます。

少しでもお腹に圧や力が加わると尿が漏れる状態で赤ちゃんを抱っこしたり、買い物に行ったりしています。

体を確認すると背中の動きが少なく、しなりがありません。背中が固くなっているので肩甲骨の動きも小さくなっています。腕を真上まで上げることができず、肩甲骨の動きも僅かでした。

この状態で抱っこすると肩甲骨や背中を使えずに肩と腕だけで抱っこをするので、肩がこってしまいます。

骨盤の動きも小さく腰の筋肉が固くなり仰向けに寝ると床と腰の間に隙間があり、腰が宙に浮いています。

これでは寝ても疲れが取れるどころか腰に負担が掛かりかえって疲労してしまいます。

K様の希望は尿漏れと姿勢の改善です。他に猫背であることを気にしていました。上半身の固く動きがなくなっているので、お腹の動きも小さく固くなっていました。

背中が固くなり肩甲骨の動きを止めているので、背中が和らかくしなるように動く必要があること。骨盤の動きも僅かで腰の動きが小さくなり筋肉が固くなっているので、柔らかく動けるようになること。

骨盤からの動きが背中、肩甲骨へと伝わるようになれば腰や肩への負担が減り肩や腰が楽になり、抱っこがしやすくなり仰向けで寝ても腰が痛くならないことをお伝えしました。

きっかけは妊娠をしてから尿漏れに悩んでいたからです。通っているうちに主人から姿勢が良くなっていると言われ、鏡で見てみると自分でもわかるくらいに変化していました。

その頃には妊娠前からの肩こり、腰痛、猫背が改善されていました。最後に尿漏れが改善され、体のバランスの大切さがわかりました。

以前に比べて赤ちゃんを楽に抱っこできるようになりました。さらに今まで小股でゆっくり歩いていたのが大股でさくさく歩けるように。

また、家でのストレッチも教えていただき、続けていくうちに体を伸ばすのが気持ち良くなっていくのがわかりました。習慣にしたいと思います。

丁寧な施術をありがとうございました。

K様感想ありがとうございます。K様の施術は当整体室では珍しく回数が掛かりました。体全体の動きが小さく施術を行ってもなかなか積み重ねできません。

それでも辛抱強く通っていただだくと後ろに倒れていた骨盤が起き上がり丸まっていた背中が真っすぐに。

しかし、背中の固さは変わらず動きも少ないままで腕も真上まで上がりません。尿漏れも全く変わりません。

さらに施術を重ねると少しずつですが背中が動くようになり、施術後には肩の可動域が広がりますが、翌週には戻るの繰り返し。

それでも肩の可動域と背中の動きが出て来たので、少しでも施術回数を減らすために簡単なセルフメンテを自宅で行って貰います。

最初はこのセルフメンテも義務感で行っていましたが、施術と合わさり徐々に体の動きが大きくなり、メンテナンス自体が気持ち良くなってきました。

体が動き出し良い兆候が見られましたが、尿漏れは相変わらず止まりません。それでも諦めずに施術を受けて下さると背中の動きが大きくなり始めました。

この頃になると少しずつですがお腹が動くようになり、施術でお腹の伸びを感じるように。最初は薄皮1枚程度の微妙な伸びでしたが、徐々にお腹の奥の方に動きを感じるようになりました。

お腹の奥の筋肉に伸びを感じ始めるとようやく骨盤が少し動きだしました。骨盤が動き出すと背中の動きも大きくなり腕や肩で抱っこをするのではなく体の中にすっぽりと納まり体全体で抱っこできるようになりました。

朝布団から起きるだけで漏れていた尿も漏れなくなり、尿漏れ自体の回数が減ってきました。その後3回の施術で骨盤、背中、肩甲骨の動きが大きくなり、連動して動くようになると、尿漏れもストップ。

時間は掛かりましたが尿漏れは止まり、肩こり、腰痛も楽になり姿勢も綺麗になりました。

K様のように産後の尿漏れにお悩みの方はお気軽にご相談ください。

※個人の感想と結果です。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。