慢性腰痛にお悩みだった30代女性

調布市在住の30代前半の事務職についている女性Aさんです。Aさんは元々腰痛がありましたがぎっくり腰を起こしてから更に腰の具合が気になるようになりました。

デスクワークをしていると腰が痛む状態が、何年も続いていました。年々痛みも年々酷くなり、常に腰に違和感というか重さがあります。

このような状態なので仕事に集中できません。また仕事を終えても腰に違和感や重さが張り付いた感じです。

起床時も腰が固くなり「またぎっくり腰を起こすのでは？」と朝から不安になることもあります。

Aさんの体は腰回りが固くなりかなり動きが小さくなっていました。仰向けになると腰の部分が床からかなり離れています。

お尻も固いので試しに生理痛が酷くないかお聞きしたところ、毎月数日間は痛みがあります。

上半身は肩甲骨が固く肩こりもあり、以前より腕が上がりにくいことも自覚していました。

Aさんの希望はとにかく腰の痛みをなくすことです。肩こりも酷いですが、腰だけを希望するのが悩みの深刻さを物語っています。

腰とお尻と股関節が固くなり筋肉のクッション性が落ちています。また骨盤の動きを止め、負担や疲労の逃げ場がなく腰に負担が集中していること。

筋肉が固くなり骨盤の動きが止まり、体全体の動きが小さくなる。そうなると負担や疲労が蓄積して体の動きが小さくなると、マイナスの連鎖が起きていました。

これらのことを説明してお尻と腰の筋肉を柔らかくして、骨盤の動きを取り戻すこと。体の動きを大きくして、負担や疲労を体全体に分散させるプラスの連鎖を起こすことをご説明しました。

また腰の痛みが消えるだけでなく、仰向けで腰がベッドに着くようになること。

肩甲骨が柔らかくなり腕の上げ下げ肩こりが楽になること。このようなことが基準になることをお伝えして施術を開始しました。

A様から感想をいただけたのでご紹介します。

ぎっくり腰をきっかけにそれまでの腰痛も含めて改善したいと思い、通い始めました。４、5回目くらいから体の調子が一気に良くなり、その後回数を重ねるごとにどんどん良くなりました。

最初は腰痛やお尻の痛みが改善すればよいと思っていましたが、体全体を見て下さり、肩や脚も動かしやすくなりました。

後から「そういえば数年前から肩や脚が上げづらくなっていたっけ」と気づいたほど、自分では無関心になってしまっていた部分も改善したことにとても驚きました。

ありがとうございました。

A様感想ありがとうございます。

Aさんの施術は最初の3回目までは足踏み状態でしたが、4回目以降から痛みが減り出しました。しかし、腰の浮き加減や骨盤の動きは変わっていませんので、引き続き施術を続けます。

7回目から骨盤をはじめとした体の動きが少しずつですが出るようになってきました。後はこの動きをもっと大きくして定着したらゴールです。

施術を重ねると仰向けで寝ても腰が着くようになり、骨盤の歩幅も広がりだしました。この頃になると腰の痛みはほとんどありません。

腕の上げ下げも楽になりデスクワークで肩はこりますが以前ほど酷くなく、時間が経てば忘れてしまう程です。他にも毎月の生理痛も楽になっていました。

腰の痛みが消えるだけなく肩こりや生理痛も軽減。体の動きも大きくなり少しくらいの腰のはりや肩こりなら時間が経てば消えるようになりました。

Aさんのように長年の腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

※個人の感想と結果です。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。