調布市在住の30代前半の女性K様、保育園で働いています。K様は左膝の痛みが2年程続いているので心配になり当整体室にお越しになりました。

病院へは行きましたが骨に異常なし。電気を当てて痛み止めと湿布を貰って終わりでした。当整体室に膝痛でお越しになる多くの方が経験しているパターンです。

いくら骨に異常がなくとも、もうちょっと対処の仕方があるのでは、と毎回ながら思うのですが。

K様は階段を上ると違和感が出て、正坐をすると膝に痛みを感じます。寒い時期は膝が引きつる感じも出て常に痛みます。その他にも夕方過ぎると腰に痛みが出します。それと以前より疲れやすくなっています。

K様が膝痛で一番困るのがお仕事です。床に座り子供たちを膝に乗せるのですが膝が痛くてあまり長時間乗せられません。

膝から下ろす時に子供たちの顔を見ると心が痛みます。寝かせつけの際に抱っこしたままゆっくりベッドに下ろしていく際も膝が気になります。

このまま膝の痛みが酷くなると好きな子供たちと触れ合う時間が減ってしまいます。膝の痛みのせいで好きな仕事を続けられなくなる可能性もあります。

K様のお望みは膝を気にすることなく子供たちと触れ合うことです。

状態確認をしてわかったのが体の動きの小ささ。全体的に小さいですが特に右側の腰回りが顕著で、それを庇い左側にも支障が出ていました。

膝の痛みは腰や太ももが固くなりクッション性が落ちて膝に負担が掛かり痛みが出ている事。膝の施術も大事だが腰と太ももの硬さを取りクッション性を取り戻すことが何より重要であること。

そこを無視して膝だけを施術しても一時的になる可能性があるとお伝えして、週1回の施術を提案しました。

K様から感想をいただいたのでご紹介します。

2年程前から左ひざに違和感や痛みが時々出て悩まされていました。こちらの整体室で施術してもらい、初日で違和感が軽減したのは驚きました。

その後まだ違和感が出るときはあるものの、日頃はあまり気にならない程度になってきました。

K様の施術はかなり時間が掛かりました。まず左膝を庇いダメージを受けていた体の右側の施術にある程度回数が掛かってしまいました。

ようやく右側のダメージが和らぎ、左側の施術に移りましたが左は更に時間が掛かりました。

施術を重ねる度に左右のバラン差に気づきそこを整える。整ったら別の場所のバランス差に気づくを繰り返します。場所によっては何度も施術が必要でした。

こうして左右差が整い骨盤が動き出し太もものはりが消えても、なぜか定着しません。3～4日すると太ももが固くなり膝に違和感が出てしまいます。

骨盤が動き出し太ももの固さも取れるのに数日しか持たないのは、どこか別の場所に原因があるのでは？と2人で原因を探って行くと左右の足のサイズの違いに行きあたりました。

「靴ずれやマメなどのトラブルは必ず左側に出る。左側が小さいから」とのことです。

「パンプスを履くと左足は脱げないように、スリッパが脱げないようにしていると同じ動きをしている」と気づきました。

紐でしっかりホールドするスニーカーを履けば脱げないように足に余計な力を入れずに済むのでは？と予想。

1週間試したところ膝の痛みは改善しましたがまだ違和感とはり、伸ばしにくさが膝下にあります。

足の大きさが違うので足首やふくらはぎにダメージを受け膝に影響していると推測して足首とふくらはぎを施術し、自分でケアできる方法をお伝えしました。

次の施術の時には膝に違和感や痛みも大幅に緩和。階段も楽になり下りで足に力が掛かると痛みが出ていましたがそれもありません。

子供たちを膝の上に気兼ねなく乗せることもできます。

その他にも子供たちの抱っこが楽になりました。これは肩甲骨の可動域が広がり、肩甲骨を使って抱っこできるようになったからです。夕方になったらジンジンと痛み出した腰痛も改善。

ようやくここまでたどり着きましたが、まだ安心できません。足のサイズの左右差が原因なのでここをケアしない限り、再び膝に痛みや違和感が出る可能性もあります。

女性なのでお洒落を楽しみたいはずです。ずっとスニーカーを履くわけにはいきませんし、パンプスを履く機会もあるはずです。そこでインソールを作ることを提案しました。

インソールを使ってからより快調になり膝に違和感やつっぱりが月に数回出ますが、出ても短時間です。

K様のように膝痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

※個人の感想と結果です。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。