親指と手首の痛みにお悩みだった方のケースをご紹介します。調布市にお越しのM様30代で産後７か月の女性です。

ご主人の紹介でこちらにお越しになりました。両手の親指と手首の痛みにお悩みでした。特に左手は酷くステロイド注射を打ったほどです。

ステロイドを打つと濡れるの厳禁なのでゴム手袋を２枚重ねて家事や育児、生活をしなければなりません。痛みが緩和しなかったのと煩わしさから１回のみ。

濡れないように生活するのですら大変なのにゴム手袋を２枚重ねて育児をこなす。２枚はめるのも大変ですが、それで生活するのはかなりストレスがたまるはずです・・・。

最初は左手だけだったのが右手まで痛み出しました。こちらにお越しの時は右手にはサポーターを装着していました。

手首や親指が痛い中で抱っこ、料理や洗い物をこなしていました。これだけでも大変ですが一番辛かいのが朝の強張りです。

起きて直ぐは強張り動かせません。動かそうとすると痛みが出てしまいます。しばらく経ってからようやく動かせるようになります。

その為に寝ている時もロキソニンテープを着けて寝ていました。

Mさんのゴールは親指と手首の痛みの改善と産後の骨盤矯正です。

状態を確認すると骨盤は歪んでいませんでしたが見逃せない股関節の固さが両方にありました。その為かかなりユニークな寝方をしていました。

無理に変えても負担が掛かるだけなので、変えないようにアドバイスしました。股関節が柔軟になればユニークな寝方を自然と体が嫌がりだしだしますので。

腕と肘に疲れが溜まっていました。ここら辺が手首と親指の痛みに関係してそうです。左の肋骨を以前に骨折していました。そのせいか左の肩甲骨の動きが右よりも落ちています。

この辺も左の方が痛みが強いのと関係してそうですね。

腕や肘にだいぶ疲労が溜まっており、手首や親指だけの施術だと一時しのぎになる可能背があること。

骨盤の歪みはないが左右の股関節が固く歪みの原因になりかねないことなどを説明して了承を得たので施術を開始しました。

M様から感想をいただいたのでご紹介します。

産後３か月頃から続く※腱鞘炎（医師による判断）に悩んでおり、こちらにお世話になりました。

整骨院に通ったり毎日ロキソニンテープとサポーターをして過ごしていましたが、こちらに通い始めてから痛みがなくなりました。

丁寧なカウンセリングから始まり、毎回丁寧な施術をしていただいておかげでずっと悩んでいた悩みから解放されました。

今ではラクラクと我が子を抱っこできるようになり、とてもうれしいです。

さらに骨盤も動くようになり産後気になっていたお尻の形も整ってきたように思います。

こちらの声をしっかり聞いて、痛みを改善してくれるとてもいい整体です。

M様感想ありがとうございます。

施術してわかったことは股関節の固さです。可動域が小さく腰痛を起こす可能性があるので重点的に施術。

手首と親指の付け根がだいぶ固くなっていました。さらに腕にだいぶ疲労がたまっていたので手首と親指に合わせて肩、肘、前腕も徹底的に施術すると右手の親指と手首の痛みは１度でかなり緩和しました。

５～６回目には股関節の固さも取れはじめユニークな寝方は自然としないように。

この頃には骨盤が動き出し以前より手を大きく振って歩いていると自覚するようになりました。体重は妊娠前より－１キロ減。

左手の親指と手首の痛みは緩和しますが、満足なレベルではありません。朝方の強張りと不意の痛みが出ます。

それと手首の動きが右に比べて悪いです。悪いということは負担が掛かりやすく疲れやすくなると推測できます。

仮に痛みが今より緩和したとしても、痛みが出やすいので手首がスムーズに動くようにします。手首の動きの悪さの原因を辿ると骨折した肋骨が関係しているのでは？と。

仮に関係ないとしても肩甲骨の動きが落ちているので２０年３０年後に四十肩・五十肩の要因になりかねません。

これらのことから手首や親指の痛みの原因と関係なくてもした方がいいので簡単なセルフケアをお願いしました。家にある筋膜ローラに乗る。撫でて気持ち良いろっ骨の場所を撫でる。この程度の簡単なものです。

自分で撫でにくければ旦那さんにケアしてもらえばOKです。旦那さんにも協力してもらうためにこちらにお越しの時に肋骨の撫で方をお教えしました。

セルフケアをお願いしてから痛みが出る感覚が遠のき、朝の強張りもだいぶ緩和しました。手首の動きもだいぶスムーズです。

その後間隔を空けてこちらにお越しの時は朝の強張りも緩和、ロキソニンテープも使用しなくても大丈夫に。

3週間の間に１度だけ痛みは出ましたが、以前は手首を動かすのに怖さがありましたが自然と気にしなくなりました。

手首をきにせずお子様を抱っこできるように。

骨盤も動きが大きくなり妊娠前の体重よりも－１キロ。産後に変わったお尻の形も元に戻ったようです。

手首、親指の痛みにお悩みの方はお気軽にご相談ください。

※個人の感想と結果です。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。